Спорт и Фитнес - Вегетарианская Диета - Овощные Соки Диета

quest1k | Просмотров: 388


Овощной сок является популярным детоксикации и потеря веса диета. Здесь собрана подробная информация по диета, наряду с некоторыми рецептами. Существует бесконечное множество разновидностей диеты в мире сегодня. Есть определенные диеты, которые допускают только отдельных продуктов питания в установленный срок. Овощной сок диета является одним из таких диеты. Это более или менее пунктик диеты, потому что только фрукты и овощи допускаются в плане.

--- Основы низким содержанием углеводов план диеты для вегетарианцев

Диета

--- Витаминные добавки для вегетарианцев

Диета предназначена для потери веса и детоксикации. Только свежие фрукты и овощи разрешается в диеты. Вы не должны потреблять любой твердый, плавленый, или фаст-фуд. Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с этой диеты. Во-первых, как вы потребляете только свежие овощи и фрукты, вы получаете все необходимые питательные вещества (витамины и минералы) из рациона. Во-вторых, овощи содержат клетчатку, которая помогает в принятии желудок быстро почувствовать сытость. Овощной сок также выступает в качестве подавления аппетита. Поэтому эта диета считается здоровой.

Овощные Соки Рецепты

Одним из преимуществ после этой диеты является то, что, так как есть большое количество овощей, доступных на рынке, у вас есть широкий выбор, чтобы сделать соки из. Вы можете просто выбрать любые свежие овощи, вымойте, измельчите ее в кухонном комбайне, добавьте немного специй и свежей!

Томатный Сок
Ингредиенты:
3 чашки нарезанных помидоров
1 нарезанный огурец
1 стебель сельдерея
½ Чайной ложки морской соли
¼ Чайной ложки свежемолотого перца
Способ приготовления:
Смешайте помидоры, огурец и сельдерей в кухонном комбайне.
Добавить морскую соль и перемешать. Сверху свежемолотым перцем и сразу же.
Смешать Овощной Сок
Ингредиенты:
1 чашка шпината
2 чашки капусты
2 стакана петрушка
1 нарезанный огурец
2 стебля сельдерея
1-2 зубчика чеснока/1-2 кусочка имбиря (опционально)
Способ приготовления:
Вымойте все овощи и смешайте их в кухонном комбайне.
Факультативный чеснок/имбирь также следует положить в кухонный комбайн вместе с овощами.
Смешайте до однородной массы. Служить свежие.
Морковный и свекольный сок
Ингредиенты:
3 нарезанные моркови
1 нарезанная свекла
½ Лимона
1-2 маленьких кусочка имбиря
1-2 зубчика чеснока
Способ приготовления:
Смешать морковь, свеклу, имбирь и чеснок в кухонном комбайне и сок.
Выжмите половину лимона сверху непосредственно перед подачей. Перемешать и подавать!
Рекомендуется кушать как можно больше сырых овощей, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Чем больше вы готовите овощи, меньше питательных веществ в нем остается. Вы можете попробовать различные овощные соки каждый день, чтобы избежать однообразия, и даже экспериментировать с различными травами, чтобы создать новый бодяги для вашей диеты.

Эта диета не предназначена для тех, кто страдает от хронических заболеваний, или те, кто недавно перенес операцию, или беременных женщин. Также рекомендуется проконсультироваться с доктором, прежде чем на эту диету как можно пострадать от возможных побочных эффектов, таких как головная боль, дискомфорт в животе, диарея, и т. д. на начальных этапах этой диеты. Диета предназначена только для взрослых и следует под наблюдением врача или диетолога.

Хотя и связан с некоторыми побочными эффектами и называется, как диета причуды, он относительно здоров, как овощи являются здоровыми и не содержат полезных питательных веществ. Однако, он не предназначен для длительного использования, так как ему не хватает белков и углеводов. Поэтому, если вы ищете краткосрочная диета для быстрой потери веса, вы можете рассмотреть возможность продвижения по его. Берегите себя!

Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для предоставления информации. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом перед началом любой диеты.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Овощные Соки Диета Овощные Соки Диета